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让脊柱休息一下

发布时间:2019-11-13

      脊柱是人体躯干的支柱。它位于颈、躯干和骨盆的正中。所以我们又把它看成人体躯干的中轴,它起到支撑头颅和构成支撑胸腔、腹腔、盆腔脏器的骨干,同时也是上下肢的一个支持者。所以只有这条支柱的健康,我们才能够"站直了,别趴下"。

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      但是,脊柱在保护我们的同时,它自身却是很容易受到损伤。用四肢爬行,动物的脊椎就像一座桥,四肢的受力与椎体形成了一种分散压力而保持平衡的关系。但直立起来的人,脊椎骨承受了所有的重力,尤其腰椎承受的压力最大。这也使得脊椎病变成为人类进化过程的必然结果。

 
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      尤其是现代生活中,几乎每个人都有脊椎健康方面的问题,人们看电视、使用电脑时不注意自己的坐姿,或者长时间缺乏运动,也缺乏脊柱保养的常识,日积月累,脊柱逐渐发生病变。可能年轻的时候没重视,觉得很多症状是累出来的,休息一会就好了。等到了一定年龄,各方面的疾病就都找了上来,进而影响身体健康,降低生活质量。


      脊椎相关疾病是可以通过日常保养和健康的生活方式预防的。只要我们正确认识脊柱,树立起脊柱保养意识,就能防患于未然。

 

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